La culpa es una de las emociones humanas más universales y, a menudo, complejas. Todos experimentamos sentimientos de culpa en algún momento de nuestras vidas, ya sea por cometer errores, herir a alguien o no cumplir con nuestras propias expectativas. La culpa puede ser una señal valiosa que nos alerta cuando hemos hecho algo que

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, es común que nuestras mentes estén constantemente ocupadas con una variedad de pensamientos. Sin embargo, en algunos casos, estos pensamientos pueden volverse repetitivos y, en ocasiones, tomar un tono negativo o ansioso. Los pensamientos repetitivos, en particular, pueden ejercer un impacto significativo en nuestra salud mental y