“Una Constelación Familiar individual es un encuentro con uno mismo”
Si prefieres plantear tu asunto en mayor intimidad y en un espacio más recogido puedes hacerlo en una sesión individual. En ese caso utilizaremos muñecos como representantes que nos ayudarán a explorar y a profundizar en el asunto que traes.
¿Qué ventajas te ofrece una Constelación Familiar individual?
La privacidad del contexto favorece la sensación de seguridad durante la sesión, especialmente cuando el asunto produce vergüenza o temor en el sistema familiar. O puede que te encuentres en un momento vulnerable de tu vida en el que necesites un acompañamiento más íntimo.
Permite recoger información más precisa, con lo cual se puede guiar de un modo más certero.
Produce en ti movimientos internos más controlados. Al no tener que representar a personas de los sistemas familiares de los otros participantes como en el taller grupal, te puedes centrar únicamente en tu asunto y no te ves afectada/o por conflictos que podrían desbordarte en un momento dado.
Puedes introducirla como complemento dentro de una terapia con la ventaja de que puedes realizar tu sesión en el momento de tu proceso personal que lo necesites, sin tener que esperar a que se convoque un taller grupal.
¿Cómo es una sesión individual de Constelaciones Familiares?
La sesión empieza con una entrevista que nos conducirá a determinar o aclarar cuál es tu demanda. Después te pediré que elijas representantes para los elementos que hayamos decidido introducir y te indicaré que los sitúes en el espacio (¡un bonito tablero giratorio para que puedas mirar la escena desde todos los ángulos!)
A partir de aquí observaremos junta/os… tendremos en cuenta cuestiones como el motivo de la elección de cada muñeco, la distancia y la posición entre ellos, hacia dónde se orientan, elementos que faltan o que sobran. Dejaremos que se vaya desplegando la imagen para ir descubriendo lo que se muestra.
Durante la sesión estaré muy atenta a tus gestos, tu expresión corporal y tus posibles cambios para poder captar toda la energía que se genere y ayudarte a orientarla hacia una nueva imagen que te acerque a la potencial solución de tu demanda.
Los efectos y el alcance de una Constelación Familiar individual no los podemos constatar muchas veces en el mismo momento. Es algo que queda en algún lugar de tu interior, como una cápsula que va vertiendo poco a poco su contenido. Y si estás atenta/o puede que dentro de un tiempo te des cuenta que algo se movió. Algo cambió para siempre en ti. ¡Y quizás también en tu sistema familiar!
Durante este viaje hacia ti misma/o podrás:
Reconocer hechos importantes de tu familia
Expresar sentimientos y emociones que están en tu inconsciente
Integrar partes excluidas u olvidadas, de tu familia y de ti
Tomar el lugar que te corresponde y con ello tu propia fuerza
Honrar, agradecer, perdonar a quién corresponda
Despedirte de algo o de alguien
Iniciar un nuevo movimiento
Expresar una decisión o la voluntad de dar un nuevo paso
